Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über mein aktuelles Kursangebot. Melden Sie sich gleich an und sein Sie dabei! Auf Grund der Corona- Pandemie und deren Beschränkungen / Vorgaben des Gesundheitsamtes kann es passieren, dass der Kurs ONLINE durchgeführt werden muss! Herzliche Grüße, Hebamme Juliane Schwandt

Bewegung nach der Geburt - Rückbildung 🤸🏼‍♀️ (17.10.2024 - 30.1.2025)

17.10.2024 - 30.1.2025

Liebe Mama! Nach den intensiven ersten Wochen mit deinem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken und etwas für sich zu tun. Frühestens 6-10 Wochen nach der Geburt kannst du mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Durch gezielte Gymnastik-, Beckenboden und Entspannungsübungen trainieren und stabilisieren wir die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien und knüpfen ganz nebenbei neue Kontakte zu anderen Müttern. Dein Baby ist selbstverständlich auch Herzlich willkommen! Ich freue mich auf Euch. Sport frei! 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Juliane Schwandt

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 17.10.2024 08:30 - 10:30
  • 9.1.2025 09:00 - 11:00
  • 16.1.2025 09:00 - 11:00
  • 23.1.2025 09:00 - 11:00
  • 30.1.2025 09:00 - 11:00

Bewegung nach der Geburt - Rückbildung 🤸🏼‍♀️ 01/25 (9.1.2025 - 6.2.2025)

9.1.2025 - 6.2.2025

Liebe Mama! Nach den intensiven ersten Wochen mit deinem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken und etwas für sich zu tun. Frühestens 6-10 Wochen nach der Geburt kannst du mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Durch gezielte Gymnastik-, Beckenboden und Entspannungsübungen trainieren und stabilisieren wir die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien und knüpfen ganz nebenbei neue Kontakte zu anderen Müttern. Dein Baby ist selbstverständlich auch Herzlich willkommen! Ich freue mich auf Euch. Sport frei! 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Juliane Schwandt

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 9.1.2025 09:00 - 11:00
  • 16.1.2025 09:00 - 11:00
  • 23.1.2025 09:00 - 11:00
  • 30.1.2025 09:00 - 11:00
  • 6.2.2025 09:00 - 11:00 bitte die Donnerstage freihalten - falls ein Termin ausfällt

Bewegung nach der Geburt - Rückbildung 🤸🏼‍♀️ 04/25 (3.4.2025 - 8.5.2025)

3.4.2025 - 8.5.2025

Liebe Mama! Nach den intensiven ersten Wochen mit deinem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken und etwas für sich zu tun. Frühestens 6-10 Wochen nach der Geburt kannst du mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Durch gezielte Gymnastik-, Beckenboden und Entspannungsübungen trainieren und stabilisieren wir die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien und knüpfen ganz nebenbei neue Kontakte zu anderen Müttern. Dein Baby ist selbstverständlich auch Herzlich willkommen! Ich freue mich auf Euch. Sport frei! 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Juliane Schwandt

Plätze vorhanden

Termine:

  • 3.4.2025 09:00 - 11:00
  • 10.4.2025 09:00 - 11:00
  • 17.4.2025 09:00 - 11:00
  • 30.4.2025 09:00 - 11:00 Achtung Mittwoch!
  • 8.5.2025 09:00 - 11:00 bitte die Donnerstage freihalten - falls ein Termin ausfällt

Bewegung nach der Geburt - Rückbildung 🤸🏼‍♀️ 08/25 (14.8.2025 - 11.9.2025)

14.8.2025 - 11.9.2025

Liebe Mama! Nach den intensiven ersten Wochen mit deinem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken und etwas für sich zu tun. Frühestens 6-10 Wochen nach der Geburt kannst du mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Durch gezielte Gymnastik-, Beckenboden und Entspannungsübungen trainieren und stabilisieren wir die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien und knüpfen ganz nebenbei neue Kontakte zu anderen Müttern. Dein Baby ist selbstverständlich auch Herzlich willkommen! Ich freue mich auf Euch. Sport frei! 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Juliane Schwandt

Plätze vorhanden

Termine:

  • 14.8.2025 09:00 - 11:00
  • 21.8.2025 09:00 - 11:00
  • 28.8.2025 09:00 - 11:00
  • 4.9.2025 09:00 - 11:00 Achtung Mittwoch!
  • 11.9.2025 09:00 - 11:00 bitte die Donnerstage freihalten - falls ein Termin ausfällt

Bewegung nach der Geburt - Rückbildung 🤸🏼‍♀️ 10/25 (23.10.2025 - 20.11.2025)

23.10.2025 - 20.11.2025

Liebe Mama! Nach den intensiven ersten Wochen mit deinem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken und etwas für sich zu tun. Frühestens 6-10 Wochen nach der Geburt kannst du mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Durch gezielte Gymnastik-, Beckenboden und Entspannungsübungen trainieren und stabilisieren wir die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien und knüpfen ganz nebenbei neue Kontakte zu anderen Müttern. Dein Baby ist selbstverständlich auch Herzlich willkommen! Ich freue mich auf Euch. Sport frei! 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Juliane Schwandt

Plätze vorhanden

Termine:

  • 23.10.2025 09:00 - 11:00
  • 30.10.2025 09:00 - 11:00
  • 6.11.2025 09:00 - 11:00
  • 13.11.2025 09:00 - 11:00 Achtung Mittwoch!
  • 20.11.2025 09:00 - 11:00 bitte die Donnerstage freihalten - falls ein Termin ausfällt